سفارش تبلیغ
صبا ویژن

اخبار گوناگون

نظر

کسب و کار اینترنتی خود را رونق دهید

کسب و کار اینترنتی
راه اندازی یک کسب و کار اینترنتی محاسن بسیار دارد.اول اینکه می توانید در منزل و بدون نیاز به حضور فیزیکی در محیط خاصی اقدام به فعالیت و کسب در آمد کنید.دوم اینکه می توانید این در آمد را به عنوان در آمد دوم و یا شغل دوم خود در نظر بگیرید و همچنین آن را به صورت پاره وقت دنبال کنید.مورد سوم این که ساعات کاری آن دست خودتان است و بصورت اختیاری می باشد و ممکن است شما تمام روز خود را به کسب و کار اینترنتی بپزدازید و یا اینکه ممکن است در طول روز بمدت یک ساعت و یا حتی کمتر آن را دنبال کنید.
اافراد زیادی اقدام به راه اندازی کسب و کار اینترنتی نموده اند و نتوانسته اند نتیجه مناسبی را دریافت کنند.از این رو پس از ناکام ماندن نتوانستند خاطره ی خوبی از این کار داشته باشند و ضمن دارا بودن دانش کم به افراد زیادی مشاوره می دهند که این کار فایده ای ندارد.اما حقیقت چنین نیست.بیشترین شغل های پر در آمد دنیا کسب و کارهای اینترنتی هستند.اما دلیلی که باعث می شود تا یک نفر در روز بتواند میلیون ها دلار در آمد داشته باشد و دیگری نتواند ریالی از این راه کسب در آمد کنند استراتژی و سیاستی است که افراد برای این کار انتخاب می کنند.برخی تنها به معلومات اولیه خود اکتفا می کنند و برخی دیگر روزانه در پی افزایش معلومات خود هستند و اینجا تفاوت انسان های بزرگ با انسان های عادی مشخص می شود.

چگونه هیپنوتیزم کنیم

چگونه هیپنوتیزم کنیم
در این قسمت قصد داریم به شما آموزش مختصری دهیم تا بدانید چگونه هیپنوتیزم کنیم.ابتدای امر باید بدانید که برای هیپنوتیزم باید به محیطی آرام و ساکت دسترسی داشته باشیم.بهتر است محیط مورد نظر نیمه تاریک باشد تا زمینه ای فراهم شود تا ذهن شما تمرکز بیشتری یابد.از دیگر شرایطی که میبایست فراهم باشد این است که معده فردی که می خواهد هیپنوتیزم شود پر نباشد تا شرایط به هر شکلی فراهم گردد.همه ی روش های هیپنوتیزم در نهایت اصول یکسانی باهم دارند و اگر چه ممکن است برخیآنها در تعداد مراحل باهم متفاوت باشند اما با دقت به هر کدام می توانید در یابید که ممکن است برخی مراحل روشهای مختلف در هم ادقام شده باشند.
برای اینکه بدانید چگونه هیپنوتیزم کنیم مهم ترین مراحلی که می توان آنها را در این امر دخیل دانست را در ادامه نام برده ایم.مجددا خاطر نشان می کنیم که ممکن است برخی روش ها با این روش تفاوت هایی داشته باشند ولی در کل همه ی آنها به یک شکل عمل می کنند.
موفقیت مالی شما نیازمند برنامه ریزی دقیق است ؟

موفقیت مالی
در آمد بالا و موفقیت مالی چیزی است که هیچ کس نمی تواند بگوید از آن بدش میاید و هر کسی در حد توان و دانش خود سعی می کند تا راهکاری پیدا کند تا در آمد خود را افزایش دهد.اما موفقیت مالی امری است که براحتی بدست نمی آید و باید در نظر داشته باشید که در این زمینه بی گدار به آب نزنید.
همه ی انسان ها بدنبال موفقیت هستند و اما  بیشتر آنها تعریف روشنی از موفقیت ندارند و دقیقا نمیدانند موفقیت چیست و یا اینکه چرا موفقیت برای آنها مهم است.آنها نمی دانند برای رسیدن به موفقیت چه راه هایی را باید طی کنند و چه کارهایی را باید انجام دهند؟
هنگامی که نوبت به موفقیت مالی و سرمایه گذاری می رسد، مهارت افراد بهمراه دانش فردی آنهاست کهع می تواند باعث موفقیت آنها شود و لزوم داشتن سرمایه هرگز نمی تواند باعث ظهور موفقیت شود.بسیاری از افراد بوده اند که با وجود داشتن سرمایه های مالی زیاد و انتخاب نادرست در سرمایه گزاری همه ی ثروت خود را به باد داده اند و در نهایت اگر شانس بیاورند بدون بدهی فقط صفر شوند.
در ادامه به راه کارهایی می پردازیم که با رعایت آنها بتوانید اصول دستیابی به موفقیت مالی را دانسته و در همین راستا ادامه مسیر دهید.
در مراحل اولیه شما میبایست تعریف دقیقی از کاری که می خواهید انجام دهید داشته باشید و در غیر اینصورت نمیدانید که میخواهید چه کنید.
در موفقیت مالی هرگز بدنبال راه های میانبر و راه های کوتاه و زود بازده نباشید و برنامه خود را حساب شده بریزید.در همین راستا میبایست برنامه های خود را مداما بررسی کنید تا بتوانید از نحوه پیشرفت آنها مطلع گردید و هر کدام را بدرستی به چالش بکشید.
در راستای ریختن برنامه های برای موفقیت مالی چنانچه به موفقیت های کوچکی دست یافتید سعی کنید تا خود را تحسین کنید و از این راه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

کسب ثروت نیازمند داشتن برنامه ریزی دقیق است

این روز ها بازار کسب ثروت و تولید در آمد از اینترنت بسیار داغ است و طبیعتا بسیاری از افراد جامعه بدنبال این نوع در آمد هستند.در همین راستا آموزش های بسیاری ارائه شده اند و با فریب دادن شما جیبتان را خالی می کنند.پس از استفاده از همین بسته ها نیز میبینید که به مقصد و مقصود مورد نظر خود نرسیده اید و نتوانستید حتی یک ریال کسب در آمد کنید.این به این دلیل است که کسانی که قصد دارند تا کسب در آمد از اینترنت را به شما آموزش دهند خودشان در این شاخه تبهری ندارند و توانایی پول سازی در این مینه و به این شکل را ندارند.حال سوال این است کسی که توانایی انجام کاری را ندارد چگونه می تواند آن کار را به دیگران آموزش دهد؟

برای کسب ثروت از طریق اینترنت از راه های مختلفی حاصل می شود که برخی از آن راه ها کاملا وقت گیر هستند و بازده مناسبی ندارند و در نهایت متوجه می شوید که مبلغی که بعنوان در آمد حاصلتان شده است ارزش اینهمه وقت گذاشتن را نداشته است.برای انجام یک کار باید از بهترین اصول و راهکار ها استفاده کرد.استفاده از منابع آموزشی نامناسب ضمن گمراه کردن شما گرانمایه ترنی سرمایه شما یعنی وقتتان را به هدر داده و نتایج بسیار نا امید کننده ای را برای شما حاصل می نماید.
اینکه شما فکر کنید برای کسب ثروت تنها با راه اندازی یک وب سایت می توانید کسب در آمد کنید بسیار اشتباه می باشد.راه اندازی یک وب سایت شاید نتواند حتی قدم اول شما برای در آمد از اینترنت باشد و چنانچه شما نتوانید بازدید کننده های هدفمند را برای وب سایت خود جذب کنید هرگز نخواهخید توانست به در آمد از اینترنت دست یابید.سایتی که دیده نشود هیچ ارزشی نخواهد داشت.
در هیچ بسته ی آموزشی به کاربران آموزش داده نمی شود تا بازدید کننده های هدفمند خود را افزایش دهند و بتوانند از این راه کسب در آمد کنند.یک وب سایت پر بازدید می تواند از طریق تبلیغات،فروش پاپ آپ و فروش بنرهای تبلیغاتی قسمت های مختلف کسب در آمد کند.

عوامل موفقیت شما می تواند موارد زیر باشد

همیشه  تمامی افراد به دنبال این بوده اند که درنهایت بتوانند به موفقیت دست یابند. موفقیت را می توان بزرگترین آرزوی بشر نام نهاد. در هر زمینه ای که فکرش را بکنید زمانی که بشر دست به فعالیت می زند در نهایت هدفش رسیدن به موفقیت است.اما شاید سوالی که همیشه مطرح می شود این باشد که عوامل موفقیت چه چیزهایی می توانند باشد و چگونه است که برخی همیشه در همه کارهایشان موفق هستند و برخی دیگر همیشه در حال شکست خوردن .

بحث های مختلفی تا به امروز درباره عوامل موفقیت و روش هایی که می تواند در نهایت به ان ختم شود در جوامع مختلف بررسی شده است.سوال هایی زیادی در این باره مطرح می شود که آیا موفقیت گذارندن مدارج تحصیلی عالی است آیا موفقیت همان کسب ثروت است؟ آیا موفقیت برتری فردی نسبت به فرد دیگر است ؟
همه موارد بالا که ذکر کردیم می توانند همان موفقیت باشند اما در نگاهی دیگر هم می توانند هیچ کدام موفقیت نباشند و این بر می گردد به نگاهی که افراد به زندگی دارند و برداشت های متفاوتی که از مفهوم زندگی می کنند.می توان دقیق تر بدین گونه عنوان کرد که موفقیت امری نسبی است و نمی توان هیچ گاه برای ان تعریفی واحد بر شمرد چرا که دیدگاه ای افارد در این باره متفاوت می باشد.
عوامل موفقیت می تواند بسیار متفاوت باشد .شاید داشتن محیطی آرام و بستری مناسب و شاید وجود تمکن مالی و شاید داشتن تجربه ای برای انجام کاری و... ده ها دلیل مختلف دیگر  که هر کدام به صورت جداگانه می توانند در مواردی بخشی از عوامل رسیدن به موفقیت محسوب شوند.در یک تعریف کلی می توان اینگونه عنوان کرد که فردی موفق است که بتواند در نهایت به آرزوهای خود دست یابد و از درون بتواند به صورت واقعی و با تمام وجودش احساس آرامش و رضایت خاطر کند.
اگر نگاهی به اطرافمان بیاندازیم خواهیم دید که همه افراد جامعه از صبح تا شب در حال تلاش و کوشش هستند و اگر در نهایت هدف انها را از این همه سختی و کار بپرسیم این است که می خواهند در کاری که در حال انجام ان هستند موفق شوند و یا بواسطه کاری که انجام می دهند روزی به فلان آرزوی خود دست یابند.پس می توان یکی از مهمترین عوامل موفقیت را تلاش کردن در مسیر رسیدن به هدفی که تایین کرده ایم بر شماریم.قطعا بدون تلاش و کوشش و نداشتن برنامه نمی توان توقع داشت که در نهایت به موفقیت برسیم.

عوامل کلیدی موفقیت کدامند ؟

برای رسیدن به موفقیت باید یک سری فاکتورها را رد کنار هم قرار دهیم تا در نهایت بتوان با تلاش و کوششی که انجام می دهیم به موفقیت لازم دست یابیم.در این بین یم خواهیم به عوامل کلیدی موفقیت در هر زمینه ای بپردازیم که اگر بتوانید موارد فوق را در کارهایتان پیاده سازی نماید می توان امیدوار بود که نتیجه کار راضی کننده است.

در این بخش می خواهیم در مورد مهمترین عوامل موفقیت در یک کسب و کار صحبت کنیم با ما همراه باشید :
1-شما برای  رسیدن به موفقیت در کسب و کار خود باید بتوانید بروی مخاطبین مورد نظرتان متمرکز شوید. در واقع تمرکز بروی مخاطب مد نظر شما می تواند پله پرتابی باشد برای شما در جهت رسیدن به موفقیت باشد.
2-دومین عامل در جهت رسیدن به موفقیت که می تواند به عنوان یکی از عوامل کلیدی موفقیت محسوب شود این است که شما در کاری که می خواهید ارائه دهید برای مشتریان خود دارای یک وجه تمایز منحصر به فرد نسبت به دیگران باشید.در واقع منحصر به فرد بودن خدمات شما می تواند عاملی مهم در جذب مشتریان باشد.یک تخصص خاص و یا یک خدمت جدید و یا بالابردن کیفیت کار همه و همه می تواند جزیی این مورد باشد.
3- یکی دیگر از مهمترین عوامل کلیدی موفقیت شاید اندازه کار باشد . این که کاری که می خواهید شروع کنید در چه سطح و ابعادی باشد می تواند در نتیجه نهایی کار شما بسیار تاثیر گذار باشد.
4-اما یکی از حیاتی ترین عوامل کلیدی موفقیت این است که شما چه مقدار حاشیه سود دارید و در واقع نحوه بازگشت سرمایه تان به چه صورت است.برای بالا بردن حاشیه سود می توانید از هزینه های جاری تا جای ممکن کم کنید و یا مزیت های منحصر به فرد خود را فازایش داده تا از این طریق به جذب مشتریان بیشتری کمک کرده باشید.

عوامل حیاتی موفقیت کدامند ؟

عوامل حیاتی موفقیت
برای هر کاری می توان عواملی را در نظر گرفت که در نهایت می تواند با کنار هم قرار گرفتن این موارد انتظار داشت نتیجه کار به موفقیت ختم خواهد شد.البته باید در نظر داشت که برای هر گروه و سازمانی به دلیل متفاوت بودن هدفشان می تواند عوامل یاتی موفقیت نیز متفاوت باشد.مثلا در نظر بگیرید قرار است یک پروزه آی تی به بهترین شکل ممکن انجام شود.مسلما یکی از مهمترین عوامل موفقیت در این زمینه داشتن اطلاعات تخصصی لازم کاربران ان مجموعه است.
می توان به صورت فهرست وار به برخری از مهمترین عوامل موفقیت نیز اشاره ای داشت :
یکی از این موارد عوامل پولی است. پول می تواند در نتیجه نهایی یک کار بسیار هم باشد و نقش تایین کننده ای را داشته باشد.میزان سود خالص و نحوه بازگشت سرمایه و مواردی از این قبیل .
از دیگر عوامل حیاتی موفقیت در یک کار این است که بتوان همیسه مشتریان جدیدی را بدست اورد.وجود مشریان جدید یعنی رونق کسب و کار و دریافت سود بیشتر.
از دیگر مواردی که می توان به ان اشاره داشت به دست آوردن رضایت خاطر مشتریان است.شما می توانید با بالا بردن کیفیت کار خود و ارائه خدمات متنوع و خاص میزان رضایت مشتریان را افزایش دهید.
از دیگر عوامل حیاتی موفقیت داشتن سرمایه فکری لازم در مجموعه است. قطعا برای پیش بردن اهداف نیاز است شما رد مجموعه خود افرادی خوش فکر و آینده نگر را داشته باشید.
اگر شما در مورد کاری که انجام می دهید بتوانید همیشه اطلاعات لازم و کافی را در اختیار داشته باشید می توان امیدوار بود که در نهایت به نتیجه قابل قبلوی هم دست خواهید یافت.

روانشناسی موفقیت چیست ؟

یکی از مهمترین رازهای روانشناسی موفقیت این است که شما همیشه از اطلاعات لازم و کافی در زمینه کاری که قصد رسیدن به موفقیت در ان را دارید برخوردار باشید.با دارا بودن دانش و اطلاعات کافی می توانید در نهایت در مواقع لزوم بهترین تصمیم را بگیرید و اینجاست که تصمیمی درست می تواند به روند رو به رشد شما و مجموعه تان کمک شایانی بنماید.

به جرات می توان گفت یکی از مهمترین دلایل موفقیت افراد این است که با دیگر افراد موفق به صورت شبکه ای قوی همیشه در ارتباط هستند. معمولا از خصوصیات این افراد این است که سعی می کنند  همیشه اطلاعات و اخبار و دانش و تجربه دیگران را به سمت و سوی خود جلب نمایند.همیشه به دنبال علم و دانش هستند و اگر در هر زمان چیزی را نداند بدون هیچگونه خجالتی عنوان می کنند که نمی دانند و به دنبال یادگیری ان مطلب خواهند رفت.پس پر سو جو کردن و دریافت اطلاعات به روز می تواند یکی از عوامل روانشناسی موفقیت محسوب شود.
همیشه افراد موفق بدین صورت عمل می کنند که با زیر نظر گرفتن دیگر افراد موفق سعی خواهند کرد تا به منابع خبری و اطلاعاتی انها دست پیدا کنند.در این دوره شما برای دریافت اطلاعات می توانید روش های مختلفی را انجام دهید. مثلا رفتن به کلاس های مختلف اموزشی و همچنین استفاده از کارگاه های مختلف که ممکن است در زمینه کاری شما برگزار شده باشد می توانید با حضور در این کلاس ها اطللاعات لازم را دریافت نمایید.
در روانشناسی موفقیت اگر بخواهیم به برخی از ویژگی ای افراد موفق اشاره کنیم می توانیم اولین مورد راداشتن انگیزه بالا عنوان کنیم.اینگونه افراد با دار بودن انگیزه ای زیاد همیشه شرایطی را برای خود فراهم می کنند که موجب پیشرفت انها خواهد شد.وجود انگیزه بالا می تواند موجب کشف استعادادها و توانایی های نهفته انها شود.

راه موفقیت و روش های دستیابی به آن

راه موفقیت

براستی راه موفقیت از کجا می گذرد ؟ آیا می توان برای موفقیت یک راه کلی در نظر گرفت یا برای افراد با دیدگاه های مختلف می تواند این راه متفاوت باشد ؟ موضوعی که دقیقا مشخص است این است که موفقیت ممکن است از دید من و شما تعریف های خاصی داشته باشد و برای هر کسی نیز به طور خاصی تعریف شده باشد.به همین دلیل مکن است راه رسیدن به موفقیت نیز برای تمامی افراد یکسان نباشد. در اینجا می خواهیم به ذکر مسایل کلی بپردازیم که به صورت عمومی می تواند برای همه افراد مهم و مفید باشد.
راه موفقیت تو هر چه باشد باید بدانی که اگر با موفقیت به مانند یک دوست رفنار کنی او همیشه به دنبال تو خواهد امد.نق زدن ها و بهانه جویی ها در هنگام کار و تلاش برای رسیدن به موفقیت تو را می تواند خسته و در اخر از پا در بیاورد.اگر می خواهی همییشه در مسیر اصلی موفقیت قدم برداری سعی کن تمامی کارهایت را از صمیم قلب و با تمام وجودت انجام دهی.برای هر قدمی که می خواهی در راه موفقیت برداری باید به ان ایمان داشته باشی.
گاهی اوقات مجبوری همه چیز را همانطوری که واقعا هستند قبول کنی پس در مقابل انها سعی نکن مقاوت کنی.و این را بدان که تنها خواستن تو نمی تواند همه چیز را تغییر دهد.این را بدان و مطمئن باش که اگر می خواهی واقعا چیزی را تغییر دهی باید با انها همانطور که هستند مواجه شوی.

همیشه سعی کن برای اینکه بتاوانی قدم های بزرگی در راه موفقیت برداری به اینجا فکر کنی که چه چیزی می تواند به نفع همه باشد اگر اینگونه فکر کنی و عمل کنی خواهی دیدی که دیگران هم در کنار تو خواهند امد برای تو کار خواهند کرد تا به هدفت زودتر برسی.

 

راه های رسیدن به موفقیت کدامند ؟

راههای موفقیت

راه های موفقیت همیشه می تواند بر اساس نوع هدفی که دارید  متفاوت و منحصر به فرد باشد . باید دی شما در چه زمینه ای قصد دارید به موفقیت برسید و اصلا دیدگاه شما از موفقیت رد فلان کار چیست و اینگونه است که می توان روش هایی را برای رسیدن به ان ترسیم کرد.همیشه شروع هر کاری برای افراد باعث ایجاد استرس و فشار روانی می کند و همین امر ممکن است در اول کار مانع از بدست /اوردن موفقیت های اولیه شود.خوب برای اینکه بتوانید میزان استرس و فشارهای روحی را از خود بردارید می توان به رعایت چند نکته بشنده کرد.خوب اگر شما کاری را که می خواهید شروع کنید در ان مورد دارای اطلاعات کافی و لازم باشید قطعا می توانید میزان استرس خود را تا حد ممکن پایین آورید و همین امر می تواند موجب موفقیت شما شود.

شاید یکی از سوالاتی که ذهن بسیاری از افراد را درگیر خود کرده باشد این است که واقعا راه های رسیدن به موفقیت چه می تواند باشد؟ و چگونه می توان در مسیری صحیح قدم برداشت.این را بدانید موفقیت تنها در انحصار اشخاص خاصی نیست و شما هم می توانید اگر بخواهید جز افراد موفق باشید.در واقع می توان اینگونه گفت که هیچ جا را نمی توانید بیابید که در ان موفقیت پخش کنند بلکه شما باید خودتان و خودتان انرا بدست آورید.ابتدا باید از درون خود شروع کنی و تا نتوانی از درون به موفقیت برسی قطعا نمی توانی انرا در دنیای بیرون نیز جلوه دهی.

اما در اینجا می خواهیم به چند نکته مهم بپردازیم که می تواند به صورت کلی فرمولی برای راه های رسیدن به موفقیت باشد. در هر کاری که وارد شدید و می خواهید انجام دهید حتما جرات انجام کار را داشته باشید.این را بدانید گاهش اوقات جرات 
این رابدانید که یکی از تفاوت های افراد موفق با دیگران این است که میل به خواستن و آرزو در تمام وجود انها دیده می شود.شما نی زاگر می خواهید به موفقیت دست یابید ابتدا باید برای ان آرزو کنید و رویای موفق شدن را رد ذهن خود ترسیم نمایید.
 ممکن است راه های رسیدن به موفقیت برای افراد مختلف متفاوت باشد اما چیزی که در تمامی راه ها می توان یافت این است که شما در تمامی مراحل رسیدن به موفقیت از هر راهی که باشد نیازمند اراده قوی و تعهد می باشید.
شما در هر کاری که شروع کرده اید اگر می خواهید به موفقیت دست یابید باید بدانید که چاره ای ندارید جز اینکه نسبت به دیگر همکاران خود رد ان کار و شغل باید برتر باشید و به ارائه خدمات با کیفیت تری بپردازید.

باید دقیقا بررسی کنید که میزان رشد بازار کار شما به چه انداهز است و چه مقدار پتانسیل رو به رشد دارد.نباید در این مورد تنها به اطلاعات و دیدگاه های خود بسنده و بهتر از چند نفر که در زمینه کاری شما دارای تجربه و صاحب سبک هستند نیز کمک بخواهید.اگر بازار کاری شما اشباع شده باشد نمی توان در نهایت منتظر دریافت نتایج موفقیت امیزی از ان بود.

همیشه باید به دنبال ارائه راهکارهای جدیدی باشید. اما باید دقت نمایید که راهکارهایی که ارائه می دهید تا چه اندازه هزینه دارد و اینکه این هزینه ها می تواند منطقی باشد و یا اینکه باعث شکست در کسب و کارتان خواهد شد.در واقع باید دید میزان هزینه های شما قابل توجیه است یا خیر.
همیشه یکی از مهمترین راه های موفقیت داشتن انگیزه بالا در میان افراد گروه است. به هر ترتیبی که می توانید باید این انگیزه را در افراد خود ایجاد کنید تا بتوانند در نهایت کیفیت کار خود را انجام دهند.
داشتن نگاهی واقع بینانه نیز می تواند به شما در این زمینه بسیار کمک کند. باید به دور از هرگونه توهم و خیال بافی بتوانید نگاهی منصفانه و واقع گرایانه به کار خود داشته باشید تا بتوانید تصمیم های درستی را اتخاذ نمایید.
داشتن مهارت و همچنین توانایی لازم نیز در کار بسیار مهم است و می تواند خود به عنوان یکی از راه های موفقیت محسوب شود.

اگر در جستجوی راههای موفقیت هستید این مقاله می تواند کمک بسیاری به شما بکند. راههای موفقیت شاید در ظاهر نکات بسیار ساده ای باشند که شما میتوانید با عمل به آنها را موفقیت را طی کنید،اما عمل به آنها و دارا بودن صبر و حوصله و پشتکار عاملی است که بسیاری افراد آن را رعایت نمی کنند.

دوران جوانی بهترین دوران برای کسب تجربه و بالا بردن علم است.انسان در این دوران جسارت بالایی دارد و میتواند کارهای خوب و بزرگی را انجام دهد.اما بسیاری این دوران را در خواب به سر می برند و زمانی به فکر کسب در آمد و یافتن راههای موفقیت و ... می افتند که ممکن است کمی برای آنها دیر شده باشد.

اگر میخواهید موفقیت مالی را تجربه کنید هرگز تمام پولهای خود را دریک زمینه سرمایه گزاری نکنید و براحتی تحت تاثیر تبلیغات قرار نگیرید.